​哺乳期能吃黄花菜吗，哺乳期吃冬瓜会回奶吗

哺乳期，是需要给孩子喂奶的，也就是母亲吃的东西，孩子也是要吃一遍的，那么哺乳期吃冬瓜会回奶吗？哺乳期能吃黄花菜吗？

哺乳期吃冬瓜会回奶吗

冬瓜搭配各种肉类炖汤不但不会回奶还能够起到催乳的功效。而且冬瓜中的维生素C含量和胡萝卜素含量都非常高，能够增强哺乳期妈咪的抵抗力。

哺乳期喝的冬瓜汤尽量避免放花椒、大料这些调味料，这些调味料容易引起回奶。

哺乳期能吃黄花菜吗

月子期间适当吃一些黄花菜是很有好处的，中医认为黄花菜性平味甘，有清热利尿，解毒消肿等功效，对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的。而且坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好，而黄花菜中的冬碱等成分具有健胃安神等功效，能够让妈咪们拥有一个好睡眠。

黄花菜用来炖肉或者炖鸡还能够起到通乳下奶的功效，奶水不足的妈咪们也不妨多尝试一下。

哺乳期不仅不会回奶还有催奶的作用的，而且哺乳期和坐月子的时候是可以吃黄花菜的。