几点睡觉算熬夜，20岁女生长期熬夜诱发癫痫怎么回事

对于长期熬夜的人群来说一不小心就容易引发疾病，不要认为自己年轻就是资本，很多年轻人熬夜猝死的例子还是有很多的。近期，20岁女生长期熬夜诱发癫痫引热议，想让自己身体健康的话一定要早起。..

20岁女生长期熬夜诱发癫痫怎么回事

熬夜除了会让人体的生物钟变得紊乱，还会由此惹上各种疾病，包括糖尿病、高血压、心脑血管疾病，甚至诱发癫痫。熬夜打游戏，一些画质比较精美且色彩斑斓的游戏，会过度兴奋神经元进而导致癫痫发作。

熬夜会引起羊癫疯吗

熬夜会诱发癫痫，癫痫的诱发因素：

1、精神压力，过度的压力或焦虑或抑郁会导致睡眠不足并导致癫痫发作。

2、光线等刺激、光敏性癫痫、常见的看电视、玩电子游戏、日晒等都可能诱发癫痫

3、疲劳：过度疲劳可诱发各种类型的癫痫

4、挑食或不平衡的饮食可能诱发

5、停药，突然停药会引起癫痫发作

6、饮酒，过量饮酒可诱发癫痫患者癫痫发作。

几点睡觉算熬夜

其实只要不是睡得太晚，这个太晚就是超过12点钟，一般不算熬夜。对于绝大多数而言，熬夜100%有损健康，特别是长期超过12点以后睡觉的人。为什么说绝大多数人呢？因为少数人天生是夜猫子，就喜欢晚上活动。如果熬出了规律性，相对无规律熬夜来说，这种还算损害略略略小一些的。最后给大家一个睡觉健康公式：深夜11：00准时有规律上床睡觉>深夜12：00准时有规律上床睡觉>深夜12：00不准时无规律上床睡觉>经常熬有规律通宵>经常无规律熬通宵的。