跑步机配速的对照表：
配速是复指每公里所需的时间。
跑步机一般用“时速”。也就是每小时跑多少公里。时速10公里/小时，换成配速就是6分钟/公里。 跑步机上的8代表8km/h。
如果跑一小时8km/h=8000m/60min=133m/min，即一小时跑8000米，一分钟跑133米
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