哑铃30斤男士够用吗

够用。

初练者一般用的都是30斤左右的哑铃。 不过，具体要根据身高和体重来进行选购。如果不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。

1、身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合2、身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合3、身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合4、身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合

哑铃30斤男士够用吗

如果是健身爱好者，30斤的哑铃对男人来说是远远不够的。比如哑铃卧推，这个重量基本上可以满足女士健身的需求，对男人来说就太轻了。健身房的哑铃重量很全面的，如果是在家里锻炼，最好多配几组重量的，那样才能可以起到较好的锻炼效果。