室外跑步和步行的心律一样吗

不一样。室外跑步尤其是中快跑时，一定时间后心律大，室外步行时，比如散步或漫步，长时间内心律不高。所以，运动可以促进心律的健康。

一般不一样。一般来说运动量大的心跳快一些，跑步一般运动量比走路明显要大，对于正常人而言，心跳会快一些。对于运动员来说，这个差异可能会相对正常人小一点。

不一样的。

在室外跑步时，心律会加快的。而步行心律不会加快，每个参加锻炼的人都有这种感觉。

在锻炼的时候，是步行还是跑步，都应该根据自己的身体情况进行选择。