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波比跳是有氧还是无氧

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波比跳是有氧还是无氧

波比跳是无氧运动。波比跳实际上是在短时间内将训练者的心率(每分钟跳动次数)提高到最大，让能量尽快耗尽，身体必须调动更多的脂肪来制造能量。

标签: #无氧 #有氧 #波比

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