炒米茶最好是糯米还是大米

炒米茶最好是用大米，因为我在电视的养生节目里看过，大米本身属寒凉，经过炒制后把寒凉的成分去除了，更加提高了大米的营养，再用炒过的大米来煮水或者泡水喝，人体更容易吸收它的营养，炒过的大米茶，还能帮助消化，对人体更加有益处。

炒米茶 用我们经常食用的大米

但是不要选糯米，把炒菜的锅烧热，不要放任何东西，直接把大米倒进去炒黄。炒的过程中，大米中所含的淀粉被完全破坏，已经不含营养，变成了活性炭一样的物质，我们用炒好的大米泡水喝，可以吸走肠胃里面的脂肪，把它们排泄除了。

炒米茶最好是糯米还是大米炒米茶呢

应该说是大米，但是钻上一点糯米更加更好，不容易粘锅，你跟吵糯米粉一样，如你广场糯米粉，糯米沉淀在锅底下，翻来翻去，底下都是带红的，你要掺上一点面粉，他就不会了，因为面粉清粉中，所以往事糯米粉沉淀在下面，那是容易和掉