芡实莲子粥做法大全

首先准备食材：薏仁米70克、芡实60克、大米60克、莲子50粒、红枣25个、蜂蜜适量、冰糖适量。

芡实薏米粥家常做法：

1、提前要将芡实、莲子、大米和薏仁洗干净，用冷水泡发。红枣清洗干净，备用。

2、锅中加入清水，放入泡好的薏仁、莲子、大米和芡实开火熬煮。

3、锅开后加入洗干净的红枣，小火煮熟，大约45分钟。关火焖几分钟

4、然后再开火煮至软烂即可，这样芡实薏米粥就做好了。

主料： 薏米 ：20 g，茯苓 ：10 g，莲子 ：20 g，芡实 ：20 g

辅料 ：淮山 ：8g， 糯米 ：20 g

具体步骤 

第一步 薏米，芡实，茯苓，莲子取适量，我还放了一点淮山和糯米，提前泡上 

第二步 .材料放进炖盅，或煮锅，加水 

第三步 炖汤功能，预约上，第二天早晨就可以吃啦，就这么简单 

第四步 不爱吃甜的，直接服用 

第五步 爱吃甜食的可以加冰糖，女生还可以加红糖一起服用