一天吃多少豇豆合适

一天吃2一3两豇豆最合适因为在我们平时的饮食中，各种食品最好别超过2两，太多了会显得单一营养元素过剩，而身体每天所需的营养是平衡吸收的所以，不要过多食用单一食品，要多种营养配合食用，这样才能满足身体每天所需的营养，当然主食除外。