吃什么治白头发变黑的，额头有白头发怎么回事
额头有白发的人是怎么一回事？老年人开始长白发，这是很自然的现象。但是年轻人有白发，有的是遗传性的，有的可能是身体某些方面出现了问题。对于白发这一现象，我们要重视哦。
额头有白头发怎么回事
在中医的角度，如果过早的在前额位置出现白头发的情况，是有明显和深刻的意义，需要得到重视，因为前额主要是脾胃的反射区域，这个时候是身体发出的信号，需要调理脾胃，只要脾胃调理好，白发的情况才会的控制和缓解。患者经常会出现胃部的不舒服，如：胃胀、腹部疼痛、胃酸过多、四肢发冷、**稀烂**的情况，还有的患者会出现比较明显的口臭、食欲旺盛、四肢出现浮肿的情况，**长**，这些都是脾虚的症状和表现。
对于上诉情况的白发患者，应该从调理脾胃入手，可以坚持食用姜丝粥。材料和做法都是非常的简单，鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，一定要姜丝和梗米都煮到稀烂，出味，早晚坚持一碗，吃的时候觉得味道过淡的话，可以适量的撒一些食盐或者芝麻油，可以起到很好的调理脾胃和驱寒发汗、杀菌抗炎的作用，如果白发患者还同时患有溃疡性的胃炎，食用这个方子是可以起到非常好的作用。
吃什么治白头发变黑的
黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用.
枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效
食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白 和头发枯黄的人。
少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
注意事项
人的精神状态是通过大脑活动表现的，大脑对身体起着支配和调节的作用。 这些是受外界环境变化的影响。如果情绪不好，经常处于一种压抑的状态下， 就算吃什么白发也会重新唱出来的。保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合。
白发的人就应该多点吃上面所介绍的东西，尤其是芝麻，对治疗白发有一定的效果哦。为了减少白发的发生，我们尽可能地去保养自己的头发，每天保持愉悦的心情，一日三餐定时。
