如何保养秀发避免脱发，减肥会引起脱发吗

减肥引起的脱发有很多原因，最常见就是节食减肥，由于人体长期缺乏营养，导致维生素和矿物质的缺失，刚开始的时候头发会出现干枯，暗淡，分叉等问题，如果您不重视，严重的情况就会出现头皮毛囊萎缩，导致大量的脱发，也就是我们经常说的营养性脱发。

减肥会引起脱发吗

头发作为身体的一部分，它也时刻需要营养滋润，从某些角度来看头发的优劣，是可以反映出您的身体状况的。而减肥引起的脱发问题，其实是可以恢复的。如果您的头发出现大面积脱落现象，就应该立即停止减肥，这很大的原因是因为减肥引起的内分泌失调和营养不良。

您只要改善饮食营养结构，经常洗头发，保持秀发的清洁度，脱发现象就可以慢慢缓解。减肥会引起脱发头发也会慢慢的恢复，由于每个人的身体情况不同，减肥引起脱发问题需要一个长时间的恢复，所以一定要有耐心。

我们的饮食睡眠和脱发有着密切的联系，保持一个健康的生活规律非常重要，而且还要保持心情愉悦，另一方面也要注重头发的养护工作，不要经常染发，烫发，尽量少用高温吹头发，同时保持头皮的清洁，才可以改善脱发状况。

洗头发的时候可以选择一些营养滋润的洗发水，比如一些加入了生发防脱配方的洗发水，多管齐下可以有效改善脱发问题。