胶原蛋白的五大养颜功效，胶原蛋白的功效与作用

很多明星在分享护肤保养的秘诀时都会提到胶原蛋白这一个词，有的明星是口服胶原蛋白粉、胶原蛋白饮品，有的则是经常吃富含胶原蛋白的食物，还有的明星会直接坦诚的说自己会定期注射胶原蛋白。那么胶原蛋白到底是什么东西呢？胶原蛋白又有哪些功效与作用呢？看小编来为你解答。

胶原蛋白的功效与作用

补水锁水

通过补充肌肤真皮层的胶原蛋白，可以有效保持日常肌肤所需要的水分，在皮肤形成弹力网，激活新生细胞，使肌肤水嫩光泽，减少因肌肤缺水造成的毛孔粗大、皮肤粗糙等等现象。

淡斑美白

胶原蛋白可以通过改善肌肤细胞的生理环境，由内到位的清理身体内的残存垃圾和污垢，令肌肤更加通透、白皙、光亮，从而有效击退肌肤暗沉，匀净肤色，长期使用还可以有效祛斑。

抚平细纹

胶原蛋白可以重建肌肤的弹力纤维网，撑起干瘪的肌肤细胞，舒展、减淡细纹，提升肌肤的张力和弹性，使肌肤回复饱满、水润、富有弹性，令肌肤重现青春健康光彩。

保持曼妙身材

胶原蛋白可以有效保持乳房弹性，延缓乳房下垂、松弛、萎缩变小等问题，对于乳房已经走形的女性，也可以重整乳房纤维组织结构，修复断裂老化的弹力纤维网，重塑乳房曼妙形态。

修复妊娠纹

怀孕时肌肤的纤维蛋白被拉断形成了妊娠纹，通过补充胶原蛋白，可以修复断裂的纤维，恢复纤维的弹性和拉伸力，同时减淡沉淀的色素，彻底去除妊娠纹。

胶原蛋白是什么

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%。与组织的形成、成熟、细胞间信息的传递，以及关节润滑、伤口愈合、钙化作用、血液凝固和衰老等有着密切的关系。

因此，如果人体内的胶原蛋白流失，就会造成肌肤老化、粗糙、暗黄、无光泽等等，如果定期补充胶原蛋白，就可以延缓肌肤老化、改善粗糙肤质、使肌肤细嫩柔皙亮白。

如何补充胶原蛋白

胶原蛋白可以通过经常食用含有胶原蛋白的食物，如：猪蹄、鸡爪、燕窝、花胶、椰子等；此外还可以通过饮用小分子的胶原蛋白肽；还有就是可以通过直接的皮下注射，在有需要的部位填充胶原蛋白。