皮肤暗黄长斑怎么食疗，皮肤暗黄长斑在哪调理

皮肤好不好将会直接影响着一个人的形象，尤其是女人，有一些女性虽然二十来岁的时候皮肤还是很不错的，但一过了三十岁，皮肤就开始每况愈下了，皮肤变得暗黄，甚至还长出了色斑。

皮肤暗黄长斑在哪调理

皮肤暗黄长斑可以去中医那里调理，中医早就认识到，脸上的斑块，体内的淤块，有斑必有淤，治斑不离血之说，人体内部的气血运行不畅便会淤血内停，使身体内部的气血运行不畅，便会产生内停，是皮肤上的黑色素，无法正常的随人体新城代谢排除出去，形成色斑。中医调理色斑的效果还是不错的。

皮肤暗黄长斑怎么食疗

1、枸杞红枣饮

材料：枸杞、何首乌、黄耆各20克，去籽红枣3-4颗。

功效：枸杞补血、何首乌补肝肾、黄耆补气、红枣补脾胃使肌肤红润有光泽。

适用对象：营养不均衡、减肥导致脾肾虚弱，面无血色、月经延后、白带多。

提醒：便秘、口臭者不适合。

2、柴胡玉竹饮

材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

功效：柴胡舒肝理气、安定神经，玉竹美白润肤，白茯苓健脾胃、润肤美白。

适用对象：压力大、闷闷不乐或更年期荷尔蒙失调，易导致肝气郁结，常伴随胸闷、易发脾气等。

3、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血的好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更明显。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下七八个就可以了。

皮肤暗黄长斑在哪调理？皮肤暗黄长斑可以去美容院进行调理，也可以请中医进行调理，除了进行专业的调养外，在平时爱美的女人们也得注意保持良好的生活习惯，在饮食上也应该多注意，要知道色斑其实并不是一天就长起来的，它是长时间不良因素作用的结果，应尽量避免。