如何抗氧化抗衰老，抗氧化是抗衰老吗

抗氧化如今是一个很流行的词语，几乎所有爱美的人成天都跟抗氧化的物品接触，那么什么是抗氧化，科学说法;抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。所以，下面就来为大家详细介绍一下皮肤抗氧化吧！

抗氧化是抗衰老吗

是的，抗氧化和抗衰两者是划等号的。抗氧化就是抗衰老另一种说法，两者本质上都是相同的。如果皮肤超过25岁之后还没有抗氧化的话，那么可能皮肤衰老的速度比起使用了抗衰老产品的人要更快一些。

如何抗氧化抗衰老

1、保暖得当，有些女性要风度，不要温度，露脐装和低腰裤从不离身。这样会使寒气入侵，加重肾脏负荷和加快衰老。

2、练瑜伽，瑜伽是一项修身又养性的运动，除了可以减压，还可以让自己感觉更年轻。坚持做瑜伽可以改善循环、平衡身体。

3、保持好心情，如果有烦恼，应尽早解决，不留着过夜。心情不好让你老得更快，皮肤细胞缺失营养后，脸上会变得干燥，甚至出现皱纹。