秋季快速有效的补水方式，秋季补水的重要性

秋季虽然秋风飒爽，但也是干燥的季节，很多妹纸脸上出现紧绷、干燥、脱皮等现象，这是因为秋季的严重缺水，而很多妹纸因为不注重秋季补水，导致皮肤出现各种问题，可见秋季补水的重要性，让小编告诉在以下文章告诉大家秋季补水到底有什么样的重要性吧。

多饮水、饮凉水

如果说林青霞养颜秘诀是多饮水，那么 意大利影星索非亚·罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且 可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。

留住水、锁住水

不管是人体每天都要喝水，肌肤也要每天的补水，但有时多补水或者是补水过分多也容易导致水分流失，可要如何补水才能保湿，主要依赖于由无机 盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿 物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

沐浴补水

喝水是一种补水的方式，但在日常生活中，沐浴也是一种补水的方法，假如全身皮肤中，眼部皮肤就最为娇弱、非常容易缺水和干燥，因此应予以特别的护理。另一 方 面由于手足部位远离心脏，血液循环相对较弱的缘故，四肢的皮肤更干燥、更需要保养。浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方 面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。

洗澡谨慎用面膜

在众多需要补水的关键中，面部的水分是最为重要的，因为脸给人的第一感觉，如果太干燥给人印象也会非常差。假如你在充满蒸汽的浴室敷面膜补水的话，不但会 让 面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜进行补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥，建议洗澡时使用乳霜型面膜。

DIY面膜补水保湿

蜂蜜蛋黄补水面膜

蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。

猕猴桃补水面膜

奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

黄瓜眼部补水面膜

黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

茶叶红糖补水面膜

茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。