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著名的意甲“狐狸精”艾达-耶斯彼卡于海边度假，身着比基尼的她尽享阳光海滩，大秀性感S曲线。这么好的身材是如何保养的呢，其实很简单，很多明星都爱在海边度假，因为海边是个放松娱乐的好地方，同时游泳运动可以带来减肥瘦身的......
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泰勒·斯威夫特是目前欧美关注度最高的女星，不管是她的歌声还是好身材通通都俘获了许多男人的心，那么怎样才能拥有像她一样的性感妖精身材呢？以下将为大家起底泰勒·斯威夫特减肥瘦身方法，想知道的赶紧往下看吧！泰勒斯威夫......
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短外套是每个女生必有的款式，一年四季都不能少，短款外套搭配是一门学问，下面就来看看韩系女生的棉衣搭配，让你搭出高挑好身材。波点棉服+高腰牛仔裤波点棉服保暖可爱，双排扣设计，超丝滑手感，经典立体剪裁非常修饰身形。搭配......
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说到春季最百搭的单品，针织衫和紧身裤一定不能少，想知道怎么穿能展示出好身材，一起来看看春季薄款针织衫紧身裤搭配吧，最简约的穿着，你的衣橱也不能少哟！说到春季最百搭的单品，针织衫和紧身裤一定不能少，想知道怎么穿能展示出......
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小脚裤搭配什么鞋？怎么才能将小脚牛仔裤搭配出星范儿？一起来看看欧美女星的小脚裤搭配，从她们身上来借鉴借鉴下女明星的穿搭技巧。女星的小脚牛仔裤搭配穿上什么鞋都显高挑好身材安娜·肯德里克编辑点评：一身休闲装的Anna......
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![睡前做这些拥有好身材，简单的睡前瑜伽动作]()
今天我给大家带来的是简单的睡前瑜伽动作介绍，感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起来学习吧。简单的睡前瑜伽动作1、靠墙倒箭式仰卧，把双腿举到墙上，血液就会流回到心脏，产生舒缓的效果。小秘诀：建议保持这个姿势5分钟，在眼睛......
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三伏天出门上班的你是否在抱怨？既然无法改变外界只能改变自己，穿的清凉舒适，让自己有一个好的心情去面对每一天吧。今天为大家带来宽松透视T恤的一些穿法，简约风在夏季很流行哦。一件普通的T恤当然无法变的与众不同啦，而透......
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对于胖女生来说冬季穿衣搭配最怕的就是显得过于臃肿，今天就和大家分享一下胖女生显瘦扮嫩搭配秘籍，告诉你棉衣外套也能穿出好身材的效果，一起来学学棉衣怎么搭配好看吧!对于胖女生来说冬季穿衣搭配最怕的就是显得过于臃......
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很多吃货MM非常苦恼，想要减肥却又控制不了食欲。到底该怎么办呢？其实，这一点也不难。只要你选对食物，越吃越瘦不是梦。下面为大家推荐几类健康有效抑脂吸脂食物，让你快速瘦身吃出好身材。健康抑脂食物：许多食物都有控制食欲......
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睡觉减肥很多人恐怕不相信，其实睡觉减肥是有根据的，并不是所有的睡眠都能达到减肥效果的。睡觉减肥鼻血遵守一些睡觉原则才能睡出好身材。那么怎样睡觉才能减肥呢?下面就跟随小编一起去看看睡觉减肥吧!睡觉能减肥吗能。......
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背心作为夏季解暑利器，一直是时尚达人的心头爱，那么，穿背心搭配什么裤子好看呢？高腰短裤还是阔腿裤呢？下面就赶紧来看看时髦人士都是怎么搭配背心的吧，多种背心搭配图片教你背心怎么搭配才有范儿。背心+雪纺裤背心搭配雪纺......
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走路可以减肥，那么，如果尝试打破常规，以倒走方式进行运动。倒走能减肥吗？倒走能减肥吗倒走能减肥！倒走要比向前走困难，为了克服这些困难前进，人们需要更努力得调动身体各部位配合，这使得倒走要比向前走消耗更多的热量。在相同......
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有小肚子是很尴尬的事情，尤其是穿着紧身的上衣，就好像中年妇女一般很难看，想要拥有平坦的小腹，那么就一起来学习这几个简单小方法塑造好身材，让你减掉小肚子不是梦。覆盆子防止便秘、消除腹胀许多女生腰腹肥胖都是因为便秘......
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曼妙窈窕的性感身材，是每个女人所渴求的目标。然而面对自己臃肿的身体，你是否因为没有更好的减肥方法而感到黯然伤神。别着急，下面就给大家推荐生姜红茶减肥法，让你健康瘦出好身材！红茶减肥初级阶段：正常饮食+生姜红茶每天......
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百搭又修身的套头毛衣，一定秋装必备品，不管外穿还是内搭都能可以很时尚，下面小编为大家分享的几款秋装套头毛衣小脚裤搭配，教教大家如何摆脱臃肿穿出苗条好身材！想秀出苗条的完美身材，又要保暖美美的，那套头毛衣一定不能缺少......
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冬季天气寒冷，人体需要足够的食物来功能抵御寒冷，这时候能吃一些饱腹又瘦身的食物是很重要的。下面就给大家推荐6种最佳冬季减肥食品，让你快速吃出苗条好身材！1、苹果醋利尿消水肿苹果醋中的果胶质可以促进肠道运作并有酸......
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很多MM们尝试的多种减肥方法，但是效果总不太理想，是因为在很多MM没有过多的注重饮食了，其实但你在实行减肥计划时，应该全方位去了解什么方法适合自已与吃什么样的食物来配合自已的瘦身工程。小编为大家推荐几种“怪味”食......
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1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律。2、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。3、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。4、上臂围：在肩关节与肘关节之间的......
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要保持好身材吃什么食物，多吃这五种食物，让你保持苗条不易长脂肪！要保持好身材吃什么食物减肥无非就是两条路，一是通过运动减肥，二就是通过食物减肥，那么，减肥吃什么食物好呢?下面，小编就为大家带来了五种减肥食物，一起来看看......
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夏天就要来了，经过了一个冬天的堆积，对于身上长出的一些多余的肥肉是否特郁闷呢！赶紧抓紧减肥吧！推荐几款健康又瘦身的食谱，轻松去掉肉肉。健康减肥吃出好身材荐超级有效瘦身食品紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最......
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21天减肥法步骤，三阶段打造完美好身材，想瘦身的mm们快来看看吧。21天减肥法步骤爱美的女士想必对这些都很关心。都希望自己有关曲线般性感动人的身材，今天就和各位爱美人士来说说什么是21天减肥法，减肥的过程有哪些?也为......
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大雪节气似乎带来了寒冷，时尚棉服隆重登场，下面小编推荐适合矮个子女生冬季穿衣搭配，短款时尚棉服穿出高挑好身材。大雪节气似乎带来了寒冷，时尚棉服隆重登场，矮个子怎么穿衣？下面小编推荐适合矮个子女生冬季穿衣搭配，短款时......
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德国美艳体育宝贝乔丹卡佛拍摄了一组健身写真。完美展示了她的健美身材。健身可以丰胸减肥瘦身。如果你也想成为万人迷的话，就一起来看看为大家准备的健身房健康减肥计划吧！乔丹卡佛健身房秀好身材为你定制健康减肥计划......
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高挑的身材一直是让人梦寐以求的，服装怎样穿出高挑感，如何搭配显腿瘦都是很多人关注的问题，那么春装怎样搭配显瘦的同时还显高挑气质呢？其实一条紧身小脚牛仔裤就可以让你轻松秀出好身材。春装怎样搭配显腿廋小脚牛仔裤混......
