决明子枕头有其不适宜人群，决明子枕芯好吗

决明子枕芯有其特殊的功效，但却也有其不适宜人群，决明子枕芯好吗？这就来更详细点告诉你。

决明子枕芯好吗

好，但也有其适应人群。

决明子是一种常用的中药材。其主要的功效有：调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等。

另外，决明子是具有一定硬度的，用来当作枕芯，可以在睡眠过程中按摩到到头部以及颈部的有关穴位，促进头部血液循环。长期使用决明子枕头，有助治疗颈椎病、失眠、头晕、头痛、高血压以及动脉硬化，预防癌症，抑制细菌滋生，调节人体免疫力等众多功效。

最后，决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医凉头热脚基本理疗理论。

虽然决明子枕芯拥有诸多优点，但也是有适用人群的，所以该得从自身的实际情况出发。

决明子枕芯的适用人群

决明子当枕芯的枕头并非人人都能使用的，不适合的朋友用了可能会有一定的副作用。

首先,处在亚健康枕头的白领人群，以及患有颈椎病的人士，都不妨选择用决明子做枕头;另外，老人也是普遍存在失眠问题，有个好枕头，不仅能帮助入睡，更可以治疗老龄人的慢性疾病。而且老人家一般都不适合睡太软的枕头，对于颈椎不利，所以决明子枕头是不错的选择。

除此之外，有需要减肥、降压、缓解压力的朋友都可以试试决明子枕头，对于睡眠质量的提高有着显著的作用。

另外由于决明子特有的凉爽性，夏季容易失眠烦躁的朋友也不妨考虑换个决明子枕头。

但要注意的是，决明子枕芯药性较强，因此儿童不能用，只是需要注意一下相关的禁忌。

决明子枕芯可以长期用吗

正常情况下，建议大家都最好不要长期使用决明子枕头，它毕竟是药枕，药物作用比较明显，长期使用对身体可能会有一定的负面影响。

另外，对于原本肠胃不好的人来说，如果长期使用，则可能会引起腹泻、恶心、胃疼等肠胃不适的反应。

再来，决明子寒凉，对于女性来说，长期接触容易引起月经失调，严重的话可能会导致子宫内膜异位，孕妇使用可能会导致胎儿早产。

总而言之，即使能使用，时间也要适宜。

使用决明子枕头的注意事项

1、容易拉肚子，腹泻、胃痛的人使用决明子枕头也要慎重，如有不适最好马上停用。由于决明子的性凉，所以最好不要把决明子枕头给孕妇或婴儿使用。

2、药枕里所放的多是药材，决明子枕头里多是决明子的种子，遇潮后有可能发霉变质。因此，在使用时要注意保持干燥，经常将药枕在太阳光下晒一晒，否则可能会滋生细菌。

3、可不要小看药枕的功效，健康的人士使用的可能反而会造成不良的影响。所以在使用时，最好是能够“对症用枕”，根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。

4、决明子做枕头可以用生的决明子，也可以用炒熟的，最好洗涤晒干后再填充到枕套中，保证卫生干净。

5、给孩子和老人使用决明子枕头的话，做枕头布料最好是夹棉的，这样枕头更舒适柔软，同时也可以相对减少一些决明子的填充量，增加一些其他的材料，减低决明子的药性。

决明子枕头的制作方法

大家可以在药店购买到决明子，做一个决明子枕头，大概需要6到8斤的决明子。注意，在制作决明子枕头前，要先把决明子清洗干净，放到太阳低下晒干。接着把决明子放入锅中稍微炒一下，直到它颜色有些发黄之后就差不多了。

然后就是讲决明子摊凉了，再放入到枕芯套中，用针线缝合好开口，一个简单的决明子枕芯就做好了。接着大家再使用时给它套上一个棉质枕套就可以了。

若觉得决明子枕头使用时感觉比较硬，可以适当在决明子枕芯中加入一些菊花干。这么做不但可以降低决明子枕头的硬度，而且具有更明显的明目功效。