吃出性感挺拔美乳，强效丰胸秘籍食谱
对于胸部发育不良的女生来说，可以分成先天性和后天性，后天性的比较好丰，先天性的会比较困难一些，但是同样也是能达到目的的，减肥达人推荐强效丰胸秘籍食谱，吃出性感挺拔美乳。
丰胸秘籍：牛奶麦片
材料：牛奶、麦片各适量
做法：将以上材料用小火拌煮10分钟左右，待麦片膨胀即可。
功效：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，丰胸效果非常显着。
丰胸秘籍：木瓜炖奶酪
材料：木瓜、鲜奶、蛋白、冰糖、醋少
做法：
1、将木瓜果肉放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，放入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、将蛋白与牛奶和醋混合搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗盖上保鲜膜，大火隔水蒸30分钟。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可以加些蜂蜜一起食用。
功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还能够有效淡化斑点、丰胸美白。
丰胸秘籍：杏仁草莓奶拌
材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁
做法：牛奶用微波炉加热后与草莓口味奶拌充分搅拌，再搭配上一些可口的大杏仁，味道会更好，营养更加全面。
功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，能够有效健胸美胸。
丰胸秘籍：红枣鸡蛋茶
材料：红枣60克，鸡蛋1个。
做法：
1、锅中倒入清水，放入红枣煮成浓汁;
2、打入鸡蛋后即可饮用。
功效：红枣搭配鸡蛋营养丰富，不仅可以有效丰胸，还具有美容的功效。
丰胸秘籍：花生衣红枣汤
材料：花生米100克、干红枣50克、红糖适量。
做法：
1、花生米用温水浸泡半小时，取皮;
2、干红枣用温水泡发，然后与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，用小火煎半小时，再捞出花生衣，加入适量的红糖即可。
功效：花生和红枣都有着不错的美胸作用，而且还养血补血，尤其适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。
丰胸秘籍：红枣花生炖猪蹄
材料：猪蹄、红枣、带膜花生仁、盐
做法：猪蹄洗净后汆烫捞起，将红枣和花生洗净后与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，再加入盐调味即可。
功效：这道菜肴中含有丰富蛋白质、脂肪和维他命B群，能够促进乳腺发育。
丰胸秘籍：黄鱼豆腐汤
材料：黄鱼、豆腐
做法：
1、去除黄鱼的内脏和鱼鳃，然后再清洗干净。
2、锅中加入适量的水，再把鱼放入锅中，用小火炖至鱼肉熟。
3、加入豆腐，继续炖10分钟左右。
功效：此汤具有美白、养血丰胸等功效，尤其是对于因肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良者来说效果比较显着。
