越活胸越丰满，生活中有效的丰胸小窍门

对女人来说胸部不丰满就没有自信而言，多半胸部发育不良是因为生活中不注重一些细节造成的，来看生活中一些有效的丰胸小窍门，让你越活胸越丰满。

生活中有很多对丰胸有效的小窍门，平胸的妹子们要注意了，一起来看看是哪些细节上的小动作吧，让胸部丰满起来，越活越自信。

1、注意姿势

无论是走路还是坐凳子上，时时刻刻要记得抬头挺胸,并且收腹紧臀。坐姿也要对自己严格一点，挺胸端坐，不要含胸驮背，阻碍胸部的皮下组织血液循环。

2、避免外伤

避免撞击伤或挤压伤，胸部是很脆弱的，受到过大的刺激受伤的话就难办了，所以要保护好自己的胸部。

3、做好胸部健美

做好胸部的健美，适当多做些扩胸运动或俯卧撑，让胸部的肌肉得到拉扯，让血液在其部位流通，刺激发育。

4、局部按摩

坚持早晚适当地按摩乳房，这对丰胸是最好也是最自然的方式，要持之以恒才行哦。

5、营养要适度

对于想要靠节食减肥的妹子建议不能盲目地节食，那样虽然会瘦，但是胸部也会跟着缩水，偏食也不好哦,要适量摄入蛋白质哦！