排毒养生守住美颜，刘嘉玲生日宴会气色好

刘嘉玲49岁生日宴会上，穿黑色上衣白色裙子，搭配复古红唇妆容，气色非常不错，生活滋润的她是如何养出这么好的状态呢？日常要重视排毒养生，是留住好容颜的基础。

刘嘉玲49岁生日，不少知名影星、歌星都现身于生日宴会上。刘嘉玲在宴会上穿的黑色上衣和白色裙子，搭配复古红唇妆，气色很好，与梁朝伟站在一起甜如蜜哦。很多网友都表示两人颜值都没什么变化。当然，他们除了日常的保养外，还非常重视排毒养颜养生，是保持美颜值的必备环节。

排毒养颜美食：凉拌芝麻海带

材料：新鲜海带一根、熟芝麻、大蒜、香菜、干红辣椒、食盐、白砂糖、生抽、醋、食用油

做法：先要将海带放入开水中焯一下，待到颜色由褐色变绿色再捞出来，用凉水冲掉；洗去海带表面的杂质，用清水浸泡两个小时，中间换水一次；捞出海事沥干水分，切成海带丝；大蒜捣成泥、红椒剁成碎、香菜切成碎备用；红椒、蒜泥、熟芝麻添加食盐、白砂糖、生抽、醋搅拌均匀；食用油烧热浇在海带上，撒上香菜即可食用。

功效：海带中含有藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，都是人体需要要的有效营养，有良好的利尿作用，也能治疗药物中毒、浮肿等症状，是非常理想的排毒养生养生的食物。