春季预防感冒防疾病，吃什么提高免疫力
人体的免疫力是非常重要的，能够帮助身体提高抵抗力预防疾病的发生，食疗不仅简单见效快，也是很安全的。那么吃什么提高免疫力呢？多吃这几种食品就能让你在春季预防感冒防疾病哦。
山楂
在春季食用山楂具有助消化、保护心血管、降低血脂血压的功效，还有预防肿瘤、减肥的效果，帮助身体增强免疫力，是很好的保健食品。
大蒜具有抗菌消炎，预防感染的效果，还能保护心脏、心血管的正常功能，帮助调节血糖、预防动脉硬化等等。
蜂胶
平时养成食用蜂胶是一个提高免疫力的好习惯，蜂胶具有吞噬病毒、细菌的能力，使身体的免疫力处于最佳状态，因此被称为“天然的免疫增强剂”。
牛奶黄豆
牛奶和黄豆中都含有大量的蛋白质，具有增强呼吸道和抗感染的效果，还能防止病毒和细菌潜伏在身体内，黄豆中的大豆蛋白易被人体消化，被吸收的速度也很快，它和乳蛋白一样能够构成抗体。
沙棘
维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。
芦荟
芦荟不仅是很好的美容食品，还是一种很好的保健食品，主要的功效是清热排毒、缓泻、抗菌消炎，提高身体的免疫力，还能保护肝脏。
