预防感冒忌乱用药，秋季风寒感冒高发期

深秋是风寒感冒高发期，很多人都会直接吃掉家里备好的感冒药，这种看似及时雨的药物，也存在着健康隐患。

秋季风寒感冒一般会吃两种药：一种是可直接抑制咳嗽中枢产生，具有止核作用的止咳药；一种是末梢性的止咳药，可覆盖发炎的咽部黏膜，使黏膜少受刺激，达到止咳的效果。

例如止咳糖浆都是治标不治本的药物。

还有些人喜欢滥用润喉片，一般具有杀菌解毒的效果，主要是治疗咽喉炎、扁桃体炎等疾病，干燥的天气经常服用，会使黏膜血管收缩，加重病情。

中医认为，秋季以中秋节来划分界线，中秋以前是暑热的余气，为温燥；而中秋以后则是秋季渐紧，寒凉渐重，故为凉燥。

凉燥者一般是偏寒的类型，病时怕冷，发热时很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒干痛，咳嗽，咳痰。

应对秋寒的方法

喝些鸡汤，鸡汤中含有人体必须的多种氨基酸，可增加营养也能加强抵抗感冒病毒。另外鸡汤中还含有某种特殊的化学物质，可加强咽部的血液循环和鼻腔液的分泌。

多食萝卜

萝卜中的萝卜素可预防、治疗感冒。可将萝卜切碎，然后榨出半杯萝卜汁，再将生姜捣碎，榨出姜汁，加入胡萝卜汁中，再兑入蜂蜜或是白糖，均匀搅拌后，冲入开水当饮料喝。

少吃食盐

少吃含钠的食物，可提高唾液中的溶菌酶的含量，保护口腔，让咽部分泌出的免疫球蛋白A来来对付感冒病菌。

多喝蜂蜜

蜂蜜中含有多种营养素，可激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，都可有效的治疗和预防感冒和其它病毒。