上吐下泻吃什么水果好，上吐下泻能吃西瓜吗

炎热的夏季饮食非常杂乱，一不小心就容易上吐下泻了。而夏季又正是吃西瓜的季节。那么，上吐下泻能吃西瓜吗？

上吐下泻能吃西瓜吗

不能。西瓜性寒，而上吐下泻时肠胃本就已经弄得非常虚弱了，此时再食用寒凉的西瓜，会加重脾胃虚寒的症状，不仅无益于上吐下泻的恢复，甚至还会导致吐泻加重。所以，上吐下泻时无论多么想吃西瓜，也必须要控制住自己。

上吐下泻吃什么水果好

上吐下泻时是不能吃寒凉的水果，但一些具有止泻、养胃功效的水果是能够吃的，且适当吃对病症恢复有好处。如：

1、苹果

上吐下泻时最适合食用的水果就是苹果了，苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。

2、荔枝

荔枝味甘微酸，有补脾益肝、养血安神的功效。可用于治疗脾虚久泻、胃疼腹痛、呃逆等。特别是身体虚寒、胃寒的人更适宜多吃。再加上荔枝所含的天然葡萄糖特别多，能够促进血液循环，改善上吐下泻后虚弱、全身无力的症状

3、石榴

石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴、收涩止泻，尤其是酸石榴可治久泻久痢、便血、脱肛、腹痛等。 因此上吐下泻、腹痛患者可以适量食用石榴。

4、桃子

上吐下泻者还可以食用桃子。桃子性温，入大肠经，并且富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。不过，桃子最好削去表皮再吃。

上吐下泻不能吃什么水果

上吐下泻者不宜食用性寒凉的水果，如西瓜、雪梨、雪莲果、香蕉、柿子、桑葚等。这类水果会刺激肠胃，加重脾胃虚寒，不仅无益于上吐下泻的恢复，甚至还会导致吐泻加重。

上吐下泻者水果宜熟吃

上吐下泻者在食用水果的时候，最好蒸熟或者煲汤食用，也可以切碎加入在白米粥中进行食用。

或许有的人会反问：将水果煮熟吃不是会破坏里面的营养成分吗？

要知道特殊时候特殊对待，煮熟的水果维生素会遭到一定程度的破坏，但是补充维生素也不急于一时，此时更重要的考虑肠胃的承受能力。而煮熟的水果绵软易消化，不会对肠胃造成过大的负担，这才是适合吐下泻者食用的。如蒸苹果可是大家熟知的一道止泻偏方哦。

当然，如果非要选择生吃水果，那一定要注意把水果表面的生水擦干净，或者使用凉白开洗冲洗水果。