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白面饼子会升糖吗

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白面饼子会升糖吗

这个问题的答案是肯定的,白面饼子会升糖。

升糖的食物精米白面是升糖高的食品,白面要比精米的升糖高,杂粮升糖比较慢。如果是血糖高的人,或者是糖尿病人,吃米不吃面,面粉的淀粉含量高,精米的淀粉含量次之,所以要少吃白面和精米,应多吃杂粮蔬菜,少吃含糖量高的水果