给女人搓背的正确方法
步骤/方式1
给女人搓背的时候,先朝左侧躺,搓右侧后背。
步骤/方式2
然后朝右侧躺,搓左后背。
步骤/方式3
再面部朝下趴着,再整体搓一遍后背。
步骤/方式4
最后由上往下拍一遍背
步骤/方式5
整个搓背流程就完成了。
步骤/方式1
从颈部和肩膀开始。人们经常觉得身体这一区域紧张,当你没有时间去做一个完整的按摩时,聚焦在脖子和肩膀上可以提供即时的放松。
步骤/方式2
搓背。从两边的肩背部开始,摩擦肌肉。当你的手到达背的下部时,用你的手和拇指揉捏紧绷的肌肉。每天都站或坐好几个小时的人经常会这个区域疼痛,所以你可能要多花点儿时间来放松这个部位的肌肉。
步骤/方式3
按摩手和脚。将被按摩的人的身体转过使他或她的脸和躯干面对你。用拇指和食指按摩手部,注意用手掌、拇指或每一根手指来按摩肌肉。按摩脚用同样的方法,确保不要太用力地按压骨头。