自由深蹲100公斤什么水平

一般来说，自由深蹲100公斤的档次，取决于您的自身体重，如果深蹲可以是2倍体重，属于比较优秀的程度。不过，对于一般人来说，能自由深蹲100公斤，是非常高了的水平了。