保护视力+抗衰老，全身美白防辐射食物

现代人基本都离不开电视电脑和手机，可以说是无时无刻不受到辐射的侵入，那么怎么有效赶走辐射的同时又能美白抗衰老呢，其实很简单哦，护肤达人推荐全身美白防辐射食物，保护视力+抗衰老。

绿豆、绿茶

绿豆和绿茶都有防辐射的效果，绿茶中的脂多糖可以有效防止辐射侵害你的身体，每天保持1杯以上的绿茶可以为你的皮肤铺上一层“保鲜膜”。

绿豆素来就有解百毒的效果，经过医学家证实，绿豆中含有帮助人体加速新陈代谢排出体内毒物的物质，可以抵抗各种污染包括辐射，尤其还有护理美白抗衰老的效果哦。

红色水果

红色的水果有有美白抗衰老防辐射的效果哦，因为红色水果中都含有一种抗氧化的维生素，也就是番茄红素，番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

海带

海带是放射性物质的克星哦，所以对付辐射是完美无缺的，因为海带中含有一种叫做海带胶质的物质，这种物质可以督促侵入人体的放射性物质从肠道排出哦，而且海带还是人体清洁剂哦，帮助身体排出毒素和废物呢。

各种豆类、十字花科蔬菜、新鲜水果

各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。