冬天戴口罩好还是不戴口罩好

冬天天气寒冷多雾霾，不少人出门都会佩戴口罩，冬天戴口罩好还是不戴口罩好？来看看怎么说。

冬天戴口罩好还是不戴口罩好

不建议长期佩戴

冬天戴口罩会具有一定的防寒、防感冒、阻挡灰尘的作用，部分专用口罩还有防雾霾的作用，所以给孩子佩戴时有益处的。但同样要注意的是，长时间戴口罩不仅会影响呼吸，妨碍氧气的交换以及二氧化碳的排泄，使人感觉憋闷，还会使鼻黏膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病，所以，在空气质量较好及气温不是特别低的情况下，最好不戴口罩。

冬天如何正确戴口罩

市面上售卖的口罩一般分成长方形和杯状两种。长方形口罩至少要有三层纸的结构才能有防护的作用，使用者要把口罩上的铁丝按在鼻梁上，再顺着鼻梁将整个口罩摊开来，才能发挥效能。

戴口罩前要洗手，然后取出独立小包装袋里的口罩，先系紧固定口罩的绳子，头带分别绑于头顶后及颈后，使口罩紧贴面部，口罩应完全覆盖口鼻和下巴。以医用口罩为例，最上面有一条可以弯曲的金属条，戴好后应该用手指按压金属条，使口罩紧贴鼻翼两侧和脸颊，再用手拉扯口罩下缘，使之与下巴贴合。

什么人群不适合戴专业口罩

儿童和身体不好的老年人，尤其是心脑血管的患者，最好不要佩戴专业的口罩，否则容易引起呼吸不畅、缺氧头晕的可能。

冬天戴口罩会影响皮肤吗

偶尔戴口罩是会有一定好处的，隔绝了大部分空气中的污染物质，也就减少了对皮肤的伤害。但需要注意的是需要定期对口罩进行消毒杀菌，否则反倒影响皮肤。

冬天佩戴口罩注意事项

每天应将口罩进行清洗消毒

专家表示，不管哪类口罩，每天都应该进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。另外，日常使用时还要注意卫生，佩戴后应将口罩放入干净袋子里，再戴的时候不要翻面。

外观漂亮的个性化口罩应谨慎使用

近年来流行个性化口罩，专家对此表示，尽管此类口罩外观漂亮，但里外面料很有可能含化纤成分，这样就不具备口罩应有的过滤、阻隔细菌的功能。此外，化纤面料还可能刺激支气管，对一些本身就患有过敏性鼻炎的患者来说，更易刺激鼻腔，使病情加重。因此选用口罩不能只看外观，更应注意面料和材质。