减过肥的人都知道，腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，一不留神我们就成了“小腹婆”和“大腹豪”了...而且大腹便便不仅是“吃藕丑”！~还灰常的不健康，是名副其实的“心腹”大患.....所以，应该怎么和腹部的肉肉“分手”？下面小编就给大家分享一组减腹教程，两周就见效~
快速减腹教程
动作一：每组15次，重复三组
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动作二：每组15次，重复三组
动作三：每组15次，重复三组
动作四：每组15次，重复四组
动作五：每组15次，重复两组
动作六：左右腿各做15次，重复三组
动作七：每组15次，重复四组
趁着现在赶紧瘦，明年才能浪个够！
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