注意清淡饮食，孕妇牙龈肿痛吃什么好

孕妇牙龈肿痛吃什么好？孕妇在怀孕期间，由于体内激素的紊乱，很容易造成牙齿在遭受外界损害时更易受伤，那孕妇牙龈肿痛如何食疗呢？

孕妇牙龈肿痛吃什么好

1、绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

2、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。

3、红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。

4、猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

5、鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。此方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。

孕妇不宜多吃性凉食物

虽然孕妇牙龈肿痛也主要是上火的原因，但是仍然不建议孕妇按正常人那样吃下火的食物，因为偏凉性的食物容易对胎儿造成影响，所以孕妇不宜多吃，最好是吃些清淡的，平行的食物，平时多喝水，这样降火的效果也好，也不会对胎儿有影响。

孕妇如何预防牙龈肿痛

多喝水

孕妇在孕期要比平时更多喝点水，养成良好的饮水习惯和饮食习惯，以及运动习惯，有条件的孕妇在保证自己安全和身体健康的状态下，多参加户外活动，提高身体免疫力，加强身体的锻炼，不仅对后面分娩有益，也不会在孕期增重过多而在生产后难以恢复。

清淡饮食

孕妇前三个月因为宝宝的发育所需营养并不高，母体自身就可以提供，所以不需要再乱补。孕妇也不要胡吃海喝，更要清淡饮食，多吃营养食物，像烧烤、油炸、麻辣烫等这样的重口味的食物最好是避免食用，以免在后期影响牙齿健康。

少吃上火食物

孕妇无需补过多的补品，尤其是像人参等这样性温燥的补品，如无特别需要是不用在孕期进补的，比正常饮食稍微营养一点即可，并且还要注意合理的饮食搭配。少吃油腻、辛辣的上火食物，还包括如瓜子、花生等热性的食物，瓜子吃多了也是会上火的，还会损伤牙齿。