买多重比较好，女生用哑铃

女生如果用哑铃锻炼身体的话，我们要根据自己个人的体格，如果本身我们身体比较强壮，而且体格比较大的话，我们可以用15到20斤的哑铃，如果本身身材比较纤细，我们用十斤的哑铃