在常温、常规大气压下,海带闷煮大约十五到二十分钟左右即可。
如果您喜欢软烂口感,时间可以适当延迟。如果是在高原地带,气压低于标准大气压,可以选择高压锅烹煮,时间也在十五分钟左右。
海带是一种比较常见的海产品,其中含有丰富的微量元素,适当食用可以提高身体的免疫力。
但是海带中含有较多的碘元素,会增加甲状腺激素的分泌,如果患者有甲状腺疾病,需要谨慎食用。
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