运动减肥为什么不会瘦胸，运动减肥会瘦胸吗

运动减肥这种减肥方法一般情况下是全身减肥的，不会有针对局部的减肥效果。那么，很多女生会有一个疑惑，就是运动减肥会不会让胸部变小。今天就来一起了解一下吧。

运动减肥会瘦胸吗

一般来说运动减肥不会瘦胸，胸部不会变小的。运动减肥不会大幅度的降低乳房的脂肪含量，影响乳房的外观，也就不会出现所谓的瘦胸，胸部变小的现象。因此，有这种担心的女生可以放心的开始运动减肥。

运动减肥为什么不会瘦胸

雌激素作用的原因

女性身体内的雌激素，对脂肪代谢的作用在女性的整体脂肪代谢中是占据比较重要的地位的。其作用之一就是选择性的沉积在乳房、腹部、大腿、臀部等，以此维持女性的第二性征，保持女性身材曲线。而科学的运动，可以增加雌激素的分泌的同时，能使得机体的整个新陈代谢系统得到优化。在这种情况下，女性乳房中的脂肪含量会达到一个合适的水平，使乳房更加丰满，富有弹性。

有氧运动的作用

一般来说，有氧运动的减脂作用并不是针对某个部位，其消耗脂肪的效果是全身性的，可以使得全身的脂肪都能够得到动员，不会单独的消耗几个部位的脂肪。

脂肪种类不同

人体内的脂肪是分为白脂和褐脂的，一般人体运动器官中主要分布的是褐脂，而其他部位的主要是白脂。在运动锻炼中供能的大多是褐脂，而乳房部位的分布的是白脂，受到运动消耗的影响是比较小的。