运动减肥后会皮肤松弛吗，运动减肥脸上会长皱纹吗

运动减肥有些时候会导致皮肤的松弛，这种情况下很多人会担心脸上会长皱纹。那么，运动减肥之后究竟会不会长皱纹呢？今天就让我们一起来好好的了解一下吧。

运动减肥脸上会长皱纹吗

不会的。通过节食和运动配合减肥，是一种健康的减肥方法。不会一下子脂肪就没有了，而是慢慢的减少，所以面部的脂肪减下去之后面部皮肤皮肤也会相应的收缩，放心不会起皱纹的。

运动减肥会反弹吗

运动减肥一般不会反弹，但是减肥成功后也要合理的安排饮食和运动。 运动减肥的最快方法，运动减肥相对来说是最安全的一种减肥方式，虽然减肥的速度比较慢，但是比起其他的减肥方法，运动减肥是不容易反弹的。

运动减肥后会皮肤松弛吗

会。运动减肥后会皮肤松弛，这种情况在极端运动减肥(大量节食+大量有氧运动)情况下比较常见。运动减肥要讲究一个健康速度，超过这个速度，可能因为身体皮下脂肪流失、肌肉松弛的原因，使得运动减肥出现皮肤松弛的情况。 

只节食不运动能变瘦吗

单纯的节食不运动，也能够达到一定的偏瘦的效果，但是这种效果并不是特别理想。如果过度的节食，也容易导致出现身体过度虚弱，引起营养不良等情况的发生，不利于身体的健康。健康的减肥方法就是一方面要合理的控制饮食，但是不过度节食，也就是控制好饮食的总量和饮食的总热量，同时配合一定的运动锻炼。