运动内衣挑选指南请收下，运动内衣防震的好吗

健身运动时装备要齐全，除了专业的健身装备，爱健身的美眉们一定会仔细挑选适合专门用来运动的内衣来保护自己的胸部，那么运动内衣防震的好吗？健身有必要穿运动内衣吗？

运动内衣防震的好吗

好。在健身时，特别是有氧、弹跳幅度较大的运动特别需要选择防震效果比较好的运动内衣。因为在运动过程中，胸部会上下晃动，胸部移位会造成胸部的不适，如果穿上减震效果好的内衣就能避免这个问题。

运动内衣的好处

1.运动时出汗量会比较大，如果排汗不通畅会导致一些皮肤问题的产生。运动内衣用的特殊面料内层棉质布料，外层速干面料，吸汗透气一应俱全。

2.运动时稍微剧烈一点的动作可能就会伤及胸部的弹性纤维组织，导致胸部变形下垂。运动内衣具有很好的回弹性和反震效果，有效地防止因晃动造成的变形走样。

3.在跑步或球类运动时胸部可能会移位，运动内衣的支撑力强可以稳定胸部，起到很好的固定作用。

如何选择运动内衣

1.运动内衣可分为三种款式。简易固定型的支撑性较差，适合低强度的运动；压力式固定型是在背部交叉的背带式内衣，也是最常穿着的一款运动内衣；复合式运动背心，一般都有独立的罩杯结构，很好地支撑乳房，能满足大部分的运动需求。

2.有氧运动非常注重运动内衣的防震性、包裹性以及承托性强，所以在选购的时候要挑选较为紧实的运动内衣。最好在试穿的时候稍微活动一下，没有晃动感的才是合格的。