你会挑选运动内衣吗，运动型内衣可以穿着睡觉吗

运动型内衣跟普通内衣是有区别的，运动型内衣更适合女性运动时穿。那么，运动型内衣可以穿着睡觉吗？你会挑选运动内衣吗？一起来看看吧。

运动型内衣可以穿着睡觉吗

不建议穿内衣睡觉，卸下束缚胸部会更轻松。如果硬想穿运动内衣睡觉，建议穿运动强度低的运动内衣。低强度的运动内衣束缚感低，会比中高强度的内衣舒服很多。过紧的衣服会阻碍胸廓的呼吸运动，不利于淋巴和静脉的回流。

选择运动内衣的原则 

选择运动内衣的第一原则是根据运动强度/类型来选。其次是罩杯大小，罩杯越大，所需要的支撑强度越大。第三个重要的选择标准是，衣服不能过于紧绷，不能产生压胸感。

运动内衣可以穿一天吗 

运动内衣可以穿一天，但是要记得睡觉的时候一定要脱下来。运动内衣是一种主要功能为运动的内衣服装，但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。长期穿运动内衣会压迫乳房，导致乳房变形，产生副乳，严重的还会产生乳房疾病。

运动内衣怎么洗

运动内衣最好及时清洗，以免汗渍存留影响运动内衣的使用寿命。且使用温水手洗，同时避免用力搓揉拧，防止破坏正常弹力，导致变形。如果清洗后还有汗味，可以试一试泡多15分钟再清洗。