为什么要穿运动内衣，运动内衣外面要再穿衣服吗

越来越多的女性都开始注重运动健身，女性运动时都要选择运动内衣。那么，运动内衣外面要再穿衣服吗？为什么要穿运动内衣？一起来看看吧。

运动内衣外面要再穿衣服吗

可以穿也可以不用穿。运动内衣是专门为女性设计的内衣，一般在运动的时候穿着。运动内衣外面穿衣服完全看个人选择，如果运动出汗太多或者太热，是完全可以把外面的衣服脱掉的，也能更好地方便运动。

为什么要穿运动内衣

因为运动内衣比普通的内衣在稳定性、固定性、支撑性、排汗性等方面都更好，主要目的是穿上后增强对胸部的包裹和固定，防止剧烈运动中胸部晃动引起的肌肉和韧带损伤(主要是胸部悬韧带损伤，防止松弛下垂。

运动内衣的款式

1.压缩式

这类内衣的设计是为了让你的乳房紧贴在胸腔上，减少上下晃动，这种款式和传统型分隔好两块乳房的罩杯不同，压缩式的内衣没有特别的两个乳房分隔，主要是让你塞进胸罩内，强力压缩固定，设计上较适合小巧型的乳房。

2.杯状的运动内衣

另外一种有做出杯状的运动内衣，和一般传统式的胸罩类似，布料可能为弹性布料，有附加吸湿排汗功能，也没有钢圈，这类型的胸罩比较适合胸部较大的女性，如C杯以上，这种款式主要是想降低乳房晃动的现象，而且固定乳房效果很好。

3.其他

比如常见的坦克背心内含罩杯，这类内衣通常都是无法支撑你的乳房，主要好处是穿着舒适，特别是肩带的部分，下围的部分更不用说了。 一些强度较弱的运动，如瑜珈，穿比较松、弹性没那么好的阳春型内衣是可以的。 但若是你的运动量较大，还是建议挑标准型的运动内衣较好。