运动一定要穿运动内衣吗，运动内衣是不是要穿小一些

运动内衣是不是要穿小一些？健身已经逐渐成为现代人生活中不可缺少的一部分，不说健身房，只说每天早上的公园都会有很多人在健身。运动内衣是健身减肥时不可缺少的一部分，运动内衣穿小一点会更好吗？

运动内衣是不是要穿小一些

不是。运动内衣本来为了固定和减震的需求设计就是比较紧身的，如果再穿小一点的运动内衣就不是很适合了，这样会导致运动时的体验非常不好，甚至可能会感觉到胸闷。

运动一定要穿运动内衣吗

运动的时候女生最好可以穿专业的运动内衣，运动内衣可以更好的保护我们的胸部，防止因为运动而对胸部造成的伤害。运动的时候，如果胸部长时间剧烈晃动，就会出现胸部疼痛的情况，尤其是高强度的运动，运动内衣可以给胸部起到固定的效果，减少胸部晃动。

运动内衣海绵要取出洗吗

运动内衣清洗的时候把海绵取出来，然后再进行清洗，可以清洗的更加干净，但是清洗的时候，不要用力揉搓，避免海绵垫子变形。运动内衣作为贴身的衣服，清洗的时候建议用手洗，不要直接放在洗衣机清洗，如果多次放在洗衣机清洗，就会导致运动内衣里面的海绵垫子变形。

运动内衣可以穿一天吗

运动能内衣偶尔是可以穿一天的，但是长期来看，运动内衣不适合穿的太频繁，晚上睡觉的时候也需要把运动内衣脱下来。运动内衣是一种功能性内衣，主要是用于运动的时候穿，其他的场合不适合穿。运动内衣可以把胸部包裹住，起到很好的固定效果，避免因为运动而造成的胸部晃动，从而减少对胸部的伤害。