运动bra要把胸压平吗，运动内衣太紧要不要紧

随着全民健身的兴起，越来越多的人加入其中，而为了让自己运动时更加的舒心，很多友友都会置办一些运动装备，像运动内衣便是最为常用的，运动内衣太紧要不要紧？

运动内衣太紧要不要紧 

太紧的运动内衣可能会压迫胸部，运动内衣过紧会阻碍胸廓的呼吸运动，不利于淋巴和静脉的回流，也不利于女性胸部健康，因为运动内衣的选择仍以合适为基础，不要太紧或太松。

如果运动强度不是很大，建议穿宽松一点，胸部太紧，也很容易影响健康。 

运动bra要把胸压平吗

运动内衣本来就是把胸压扁，减少上下震动，不压胸就不叫运动内衣了，只能算瑜伽内衣了。

但是，如果你运动的话，必须得穿运动内衣，不穿运动内衣的话，跑步的时候，胸会上下浮动，左右摇晃，任何剧烈运动，都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。所以，健身建议穿运动内衣，只要不是长期穿，是不会把你胸变小的。