家常牡蛎肉的做法窍门
食材:
牡蛎肉100g,鸡蛋两个,豆腐一块,生菜,西红柿半个,香菜、小香葱
做法:
1、把鸡蛋打碎到碗中,放入牡蛎肉,充分搅拌均匀。西红柿,香菜,小葱切碎,生菜简单手撕成小片,豆腐切成小块。
2、将锅里的水烧开,放进西红柿碎,等水再次沸腾后,把牡蛎放进打碎的鸡蛋中,简单搅拌即可。
3、拿出一个小勺子,每一个勺子里面盛一个牡蛎和少许蛋液,放入水中,不是直接扔入锅里,而是等勺子里面的鸡蛋充分包裹住牡蛎时,再使其飘入锅内。
4、放入生菜和香菜,香葱,豆腐块,加入一点点盐即可。煮5分钟左右就可以了。煮出来的汤呈乳白色,又鲜又香,鲜咸可口。
材料
牡蛎肉100克,小白菜200克,蛋2颗,蒜头2颗,青葱2支,红辣椒1根,地瓜粉10公克,橄榄油1茶匙,酱油1大匙,糖1/2茶匙,水1/4杯,盐1/4茶匙
做法
1、牡蛎肉洗净去杂质,均匀沾裹地瓜粉备用。
2、小白菜切小段蛋打散蒜头切片青葱洗净,葱白切段、葱绿切葱花红辣椒切末。
3、煮一锅水,将牡蛎肉烫熟捞起沥干备用。
4、取一不沾锅放油后,爆香蒜片、辣椒末、葱白。
5、放入蛋液炒至八分熟后,先取出。
6、放入调味料煮滚后,放入牡蛎肉和炒蛋,起锅前放入小白菜段、葱花即可盛盘。
第一,牡蛎瘦肉粥。需要的食材:牡蛎200克、大米100克、瘦肉100克、姜、葱、香菜、胡椒粉、盐 、料酒。制做法:大米洗净后加水上灶大火煮。牡蛎躯壳取肉后洗净备用。瘦肉切片,姜切片、葱和香菜切末。大米煮至软烂,另起锅加水,放牡蛎、姜片和料酒煮开。撇去浮沫捞起过冷水。
把焯好的牡蛎和瘦肉一起倒入粥中熬开。粥熬开后下盐和胡椒粉搅拌均匀,最后起锅前下葱和香菜末即可。第二,牡蛎煎蛋。这道菜就很简单了,很多人也喜欢这样的做法。牡蛎的营养加上鸡蛋的营养,算是大补了吧需要的食材:鸡蛋5个 牡蛎肉300克、葱、香菜、青辣椒、胡椒粉、盐。
做法:牡蛎肉洗干净后下锅焯水,捞起冲洗干净备用。葱、香菜、青椒切成小段备用。鸡蛋打到碗里,加少许盐打散。然后把葱、香菜、青辣椒、胡椒粉和牡蛎肉一起倒入鸡蛋液中搅拌均匀。热锅下油,等油温8成热的时候倒入搅拌均匀的蛋液煎至两面金黄。起锅前撒少许盐调味即可。